Personal Training
DER WEG ZUM PERSONAL TRAINING:
Sie sind jetzt nur mehr einige wenige Schritte von Ihrem persönlichen Training entfernt:
Schritt 1: Informelles Erkundigungsgespräch (einfach einmal anrufen!)
Schritt 2: Aufnahmegespräch: erfassen von Ziel und Möglichkeiten
Schritt 3: Ärztliche Kontrolluntersuchung (ganz wichtig!)
Schritt 4: Leistungsdiagnose
Schritt 5: Erstellen des persönlichen Trainingsplanes
Schritt 6: Ihr Personal Training mit Joachim Ortner
MEIN ANGEBOT AN PERSONAL TRAINING:
1. Klassisches Krafttraining im Fitness-Studio
2. Outdoor-Training (Laufen, Nordic-Walking, Cross-Walk, Radfahren….)
3. EMS Training
4. Ski – Langlauf (das berufliche Hobby des ehemaligen ÖSV Langläufers und ÖSV Langlauf- und Biathlontrainers!)
Körperliches Wohlbefinden ist nicht nur das Fehlen von Krankheit und körperlichen Gebrechen, sondern auch eine gute Beziehung zum eigenen Körper zu haben. Freudvolles Bewegen sollte ein Grundbedürfnis des Menschen sein!
Mens sana in corpore sano –
Ein gesunder Geist in einem gesundem Körper
